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20171031-SMG0035-快訊小紅條兒

全台1成4網路族1秒不上網就焦慮,還有近3成撐不過3天,你也是網路沉迷的一員嗎?

2019-01-27 09:10

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世界衛生組織(WHO)在2018年正式將「網路遊戲成癮(Gaming disorder)」納入精神疾病,其中又以青少年族群比例最高。圖為示意圖,與新聞個案無關。(資料照,美聯社)

世界衛生組織(WHO)在2018年正式將「網路遊戲成癮(Gaming disorder)」納入精神疾病,其中又以青少年族群比例最高。圖為示意圖,與新聞個案無關。(資料照,美聯社)

「放寒假了!只是每到放長假,我最煩惱的就是念國中的兒子,既不肯正常吃飯,也不好好睡覺,就只顧著沒日沒夜的上網打遊戲。」2018年6月起,世界衛生組織(WHO)正式將「網路遊戲成癮(Gaming disorder)」納入精神疾病,引發不少家長憂心忡忡,甚至質疑家裡的遊戲小子是不是到了該就醫的程度。

國內越來越多人沉迷於網路,其中又以青少年的比例最高?!國發會每年都委託民間顧問公司,針對國內年滿12歲以上民眾進行的「數位機會調查」,證明前述命題已不只是個趨勢,而是既成的事實。

完全不會沉迷網路者僅4成1

國發會的數位機會調查,去年經電話訪問取得1萬3222份有效問卷,最後統計指出,能夠自信地表述:「無論多久沒有網路,我都不會感到焦慮」的受訪者比例,竟然只有41.4%;至於其他可能有網路沉迷困擾的受訪者當中,網路沉迷的情況也明顯有程度輕重的不同,其中最嚴重的,自然是強調完全無法忍受片刻沒有網路的人,且這樣的人,竟已逐年增加至國內群體的13.9%;而能夠忍受沒有網路最長時間為1天者,也有17.2%,即國內的網路重度沉迷族群,至少已達3成以上。

20190125-2018年國內網路沉迷情況。(風傳媒製表)
 

其次,有信心可以凍(忍)得住2到3天以上沒網路,才會感到焦慮者也有11.0%;至於能忍個4、5天甚至1周以上的「老神在在族」,則合計還不到國人群體的1成,比例分別為:4到5天無網路會焦慮者1.1%、6到7天者6.5%,1周以上者2.3%。

此外,還有不少國人意識到,隨著自己投注在網路的時間與心神愈來愈多,個人的相關能力也有退化的現象,其中又以28.3%的自評「身體狀況變差」最多,其次認為自己「文字表達能力變差」、「實體社交能力變差者」的比例分別也有17.4%與10.6%。

20190125-2018年網路族自評能力退化情況。(風傳媒製表)
 

難道網路殺傷力驚人,已導致國內逾3成民眾都有需要去看精神科的地步了嗎?三軍總醫院精神醫學部表任葉啟斌強調,並非如此,因為「網路沉迷≠網路成癮」,更何況WHO目前對網路成癮精神疾病界定的範圍,仍聚焦在虛擬世界幻境的網路遊戲,這也是疾病名稱訂為「網路遊戲成癮(Gaming disorder)」的原因。

葉啟斌進一步解釋,正因網路成癮與網路沉迷定義完全不同,研判家人是否網路成癮,乃至於是否需要就醫,也不應以當事人多少時間不上網就會感到焦慮為判斷標準。反之,若一個人無論上網或下線,都宛若活在虛擬的網路世界中,且有嚴重脫離現實生活,甚至感到人生乏味的情況,就一定要就醫,尋求專業人士的幫助。

引發重度憂鬱和妄想症 網路成癮始作俑者

前台大醫院精神部主任胡海國與羅東聖母醫院精神科主任郭約瑟,多年前共同提出的網路成癮病例報告,就相當經典。

一名個性內向且長期沈溺網路交友的女高中生,因突然出現不吃、不睡、莫名哭泣、歇斯底里等重度憂鬱症狀,在家人陪同下至精神科就醫,並在醫師循循善誘之下說出困擾她的秘密:其交往3年的法國男網友及其父母、祖父母一家五口,都因為她的緣故自殺了…。

過去10年間,多個網站與手機軟體協助性暴力受害者透過電子方式舉報或紀錄受害情事(取自Pixabay)
長期沉迷網路交友,後竟出現歇斯底里、情緒崩潰等重度憂鬱症狀。(資料照,取自Pixabay)

女高中生的病因乍聽令人震驚,但當醫師進一步追問她,究竟是因為她做錯了什麼,才導致如此慘絕人寰的結果時?女生卻開始語焉不詳、顛三倒四。

原來,女學生因長期缺乏正常的人際關係,導致自信心嚴重缺乏,而為能在網路世界受人歡迎,她構築虛假的個人條件與背景,例如自己是品貌俱佳的富家千金,身邊圍繞著數不清想巴結她的朋友,但仍因知己難求而終日落寞…。但故事編著編著,女生除了編自己的故事,也開始編網友的故事,終致完全失去了現實感,以及辨別真假的能力。

今日看來,上述病例中女學生罪惡妄想與重度憂鬱的症狀仍相當典型,加上造成她生病的始作俑者就是網路,應可視為網路成癮的病例。臨床治療上,患者除了適度藥物、專業心理諮商之外,更少不了家人的全力支持,才可望重回現實生活的軌道。

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