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    三餐只能老是在外嗎?!忙碌上班族想兼顧健康,自己帶健康美味便當!
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    三餐只能老是在外嗎?!忙碌上班族想兼顧健康,自己帶健康美味便當!

    蘇恬 2018-02-09 15:35

    你也是外食一族嗎?媒體報導指出,上班族外食的比例有日漸增高的趨勢,約有超過8成的上班族在平日有1-2餐是以外食解決。...
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    水果切片後包保鮮膜冰起來,營養流光光?網路瘋傳的觀念正不正確,專業人士這樣看…
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    華人健康網 2018-02-06 13:04

    用了保鮮膜更無法保鮮?親友聚餐,菜餚不小心準備太多,吃不完,許多人習慣用保鮮膜包覆後,放進冰箱保存,但是,網路流傳部分食物使用保鮮膜後冷藏...
    勤上健身房還是肉?運動後吃東西胖更快?甩開NG想法這樣做增肌減脂
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    勤上健身房還是肉?運動後吃東西胖更快?甩開NG想法這樣做增肌減脂

    健康傳媒 2017-12-25 06:30

    現代飲食精緻,常常讓我們腰腹間不知不覺多了好幾層肥肉,因此很多人為了甩肉而努力運動,不論是慢跑還是上健身房鍛鍊,...
    天氣冷想吃火鍋,又怕熱量太高怎麼辦?鍋底、配料這樣挑,健康不怕肥
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    天氣冷想吃火鍋,又怕熱量太高怎麼辦?鍋底、配料這樣挑,健康不怕肥

    華人健康網 2017-12-23 06:00

    寒冷的冬天裡,吃火鍋絕對是必備的行程,不管是麻辣鍋、酸菜白肉鍋、牛奶鍋、咖哩鍋或藥膳鍋都非常地受歡迎,吃了能讓人感到暖呼呼,...
    一小支要1000台幣,卻剛推出就風靡矽谷!有了它,工程師都不喝咖啡、提神飲料啦
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    一小支要1000台幣,卻剛推出就風靡矽谷!有了它,工程師都不喝咖啡、提神飲料啦

    食力foodNEXT 2017-12-12 12:26

    2003年,美國國防部高級研究計劃局(DARPA)向科學界拋出一項請求,希望可以創造出一款讓士兵帶上戰場的補給品,...
    現在歐洲最夯美食竟是「蠶寶寶披薩」!科學家:吃蠶寶寶好處超多,將掀起一場食物革命...
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    現在歐洲最夯美食竟是「蠶寶寶披薩」!科學家:吃蠶寶寶好處超多,將掀起一場食物革命...

    食力foodNEXT 2017-12-04 10:14

    2050年到來時人口即將成長至90億人,在這樣的環境下,昆蟲可以成為禽畜之外的蛋白質營養來源,此外,昆蟲世代週期短、繁殖率高,基於健康...
    柳丁產季又到啦!專家分享3大要領,新鮮多汁的美味這樣挑!補充膳食纖維健康又營養!
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    柳丁產季又到啦!專家分享3大要領,新鮮多汁的美味這樣挑!補充膳食纖維健康又營養!

    中央社 2017-12-03 08:10

    現在正值柳丁盛產期,農委會台南區農業改良場提供消費者挑選柳丁的3要領,只要從形狀、色澤及重量來判斷,就能選購到新鮮美味又好吃的柳丁...
    【廚房新手該知道的真相】溫體豬細菌比馬桶多、炒菜別爆香…打破老舊觀念吃更健康
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    【廚房新手該知道的真相】溫體豬細菌比馬桶多、炒菜別爆香…打破老舊觀念吃更健康

    羅浩云 2017-11-29 17:40

    從2014年爆發的頂新黑心油事件,便讓台灣人在飲食健康方面更加注重,主婦們愈來愈傾向將食材買回家自己煮才安心,但究竟怎麼煮才正確?...
    煮菜用錯烹調方式,有吃等於沒吃!「抗癌神器」綠花椰菜,2招料理法成功守住健康
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    煮菜用錯烹調方式,有吃等於沒吃!「抗癌神器」綠花椰菜,2招料理法成功守住健康

    華人健康網 2017-11-09 11:30

    您平時都怎麼煮花椰菜呢?綠色花椰菜不僅營養豐富,更是公認的抗癌明星,但要小心用錯了料理方法,可是會讓花椰菜的抗癌效果大打折扣喔!...
    蛤蜊冷凍保存營養價值多8倍!學會日本專家這些料理鐵則,身體不再隱性營養失調!
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    蛤蜊冷凍保存營養價值多8倍!學會日本專家這些料理鐵則,身體不再隱性營養失調!

    羅浩云 2017-10-27 06:20

    明明天天三餐都吃的正常,飲食也都均衡,但身體還是很疲倦、容易生病,這是現代人常出現的健康狀況,叫做「隱性營養失調」,...
    褐色蛋真的比白色好嗎?大小、重量怎麼挑?有機達人教3招秘訣,其實重點不在顏色
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    褐色蛋真的比白色好嗎?大小、重量怎麼挑?有機達人教3招秘訣,其實重點不在顏色

    華人健康網 2017-10-16 16:48

    一般人覺得褐色雞蛋就是土雞蛋,所以也比較營養;確實,雞蛋因為雞種和其體內色素變化而有多種不同的顏色,如:淺綠色、淺藍色、粉紅色等,但是,...
    8成病患骨折後,難再獨立生活!每年10萬人崩潰求診,醫:這些事比狂補鈣更重要…
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    中央社 2017-10-16 10:46

    骨質疏鬆不可小覷,醫師表示,去年有10萬人因骨折住院,其中髖部骨鬆性骨折的患者就占了2成,而且一年死亡率高達2成,...
    別再亂吃營養保健品!美國研究發現:吃多不會比較長壽,還可能對身體造成這些危害
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    別再亂吃營養保健品!美國研究發現:吃多不會比較長壽,還可能對身體造成這些危害

    食力foodNEXT 2017-09-29 14:46

    從天然食物中獲取人體所需營養,仍然是王道,或購買食用營養補充品之前,請記得選擇有信譽的店家、確實有生理機能上的需求、了解正確食用劑量、...
    餵失能家人吃飯,不只是湯匙塞嘴巴!最該學的正確餵食法,必要時刻絕對慶幸有學好
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    餵失能家人吃飯,不只是湯匙塞嘴巴!最該學的正確餵食法,必要時刻絕對慶幸有學好

    朱偉仁 2017-09-26 14:48

    家裡有因年紀漸長或疾病而吞嚥困難的長輩,學會正確的餵食方法就顯得更加重要。許多人不知道該到哪學習正確方法,有鑑於此,...
    雞精真的這麼營養?我會需要嗎?一次打破迷思!專家建議「這些人」絕對不該喝…
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    食力foodNEXT 2017-09-26 11:05

    有幾種人不適合喝雞精:痛風急性發作時的痛風患者、腎臟病患者、年紀太小的小孩、楓糖尿症患者等。 雞精比雞肉還營養?...
    年紀慢慢長了,心臟功能絕不能再放任不管!有效降衰竭風險,這必備營養素千萬記住
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    食力foodNEXT 2017-09-19 07:30

    維生素D是維持人體機能的重要營養素之一,而近期研究發現,體內維生素D不足的老人,罹患心臟衰竭的風險會增加12.2倍。...
    為何空腹喝牛奶會拉肚子?早上喝容易想睡?營養師破解4大常見奶類迷思!
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    為何空腹喝牛奶會拉肚子?早上喝容易想睡?營養師破解4大常見奶類迷思!

    華人健康網 2017-08-23 11:50

    「上班快來不及了,先喝個牛奶再出門吧!」「可是,網路上說早上空腹喝牛奶會拉肚子,而且容易打瞌睡耶!」現代網路充斥著各種內容農場的訊息,...
    台灣人最想知道,水果飯前吃還是飯後?營養師:重點不在前後,是「這個時間」內!
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    台灣人最想知道,水果飯前吃還是飯後?營養師:重點不在前後,是「這個時間」內!

    白小良 2017-08-11 08:20

    飯前或飯後兩小時之內吃水果,沒有任何差異。 原來如此: 常聽到有人在討論水果要飯前吃還是飯後吃,...
    現代人99%有隱性飢餓風險!你知道,煩躁、嗜睡、餐後情緒低迷都是營養不良跡象?
    風生活 健康 保健

    現代人99%有隱性飢餓風險!你知道,煩躁、嗜睡、餐後情緒低迷都是營養不良跡象?

    白小良 2017-08-07 08:30

    營養不足或營養過剩都是營養不良,99%現代成年人有隱性飢餓風險。 原來如此: 四、五十年前許多國家或地區,因物資缺乏,...
    飲食堅持「少油少鹽」,就比較健康?75歲糖尿病患者3年就失能,背後陷阱可怕啊!
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    飲食堅持「少油少鹽」,就比較健康?75歲糖尿病患者3年就失能,背後陷阱可怕啊!

    中央社 2017-07-07 11:09

    罹患糖尿病,飲食上就得少鹽、少糖、少油?醫師表示,這項原則並不適用於高齡糖友,因高齡者多半肌肉量就少,要是再吃得太清淡,恐使肌少症提早報到,增加失能風險...
    第
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