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    為何剛吃完早餐,睡意就跟著來?營養師道出2大實用真相,吃飽就累原來是因為…
    風生活

    為何剛吃完早餐,睡意就跟著來?營養師道出2大實用真相,吃飽就累原來是因為…

    華人健康網 2017-06-12 15:16

    「早餐是一天活力的來源」,這一句話幾乎人人都會說,但有些人平時沒有熬夜、失眠的習慣,隔天吃完早餐後,不但沒覺得活力湧現,反而感覺昏昏欲睡,這是怎麼回事呢?...
    為何剛吃完早餐,睡意就跟著來?營養師道出2大實用真相,吃飽就累原來是因為…
    風生活 健康

    為何剛吃完早餐,睡意就跟著來?營養師道出2大實用真相,吃飽就累原來是因為…

    華人健康網 2017-06-12 15:16

    「早餐是一天活力的來源」,這一句話幾乎人人都會說,但有些人平時沒有熬夜、失眠的習慣,隔天吃完早餐後,不但沒覺得活力湧現,反而感覺昏昏欲睡,這是怎麼回事呢?...
    別再把豆漿當減肥聖品啦!營養師公開「深藏不露」驚人熱量,竟比一碗白飯還高
    風生活 健康

    別再把豆漿當減肥聖品啦!營養師公開「深藏不露」驚人熱量,竟比一碗白飯還高

    華人健康網 2017-06-07 16:04

    早餐是開啟一天活力最重要的一餐,為了控制體重,許多人選擇低卡高纖,又富含蛋白質的豆漿,作為早餐的飲料,認為這樣可以有助減重;也有的人喜歡飲用黑豆漿、...
    很多癌症患者不是因病過世,是死於營養不良!北醫營養主任公開健康飲食關鍵…
    風生活 健康

    很多癌症患者不是因病過世,是死於營養不良!北醫營養主任公開健康飲食關鍵…

    中央社 2017-06-03 10:30

    癌友常有營養不良狀況,可能影響治療效果。北醫營養室主任蘇秀悅說,有些癌友陷入飲食迷思,以為不能吃肉、不能吃太營養,誤認可以餓死癌細胞。...
    糖太多了!美國小兒科學會:週歲以下幼兒禁喝果汁,過了1歲睡前也別喝
    國際

    糖太多了!美國小兒科學會:週歲以下幼兒禁喝果汁,過了1歲睡前也別喝

    中央社 2017-05-23 11:10

    根據「美國小兒科學會」今天公布的兒童飲食新指南,果汁對週歲以下孩童沒有營養助益,不應飲用。 美國小兒科學會(American Academy...
    香蕉熟透了、皮上都是黑色斑點,還可以吃嗎?專家一席話,戳破你對香蕉的迷思
    風生活 健康

    香蕉熟透了、皮上都是黑色斑點,還可以吃嗎?專家一席話,戳破你對香蕉的迷思

    中央社 2017-05-22 10:55

    香蕉熟了,果皮會出現黑色斑點,很多人怕太熟、不想吃。南投縣集集鎮蔬果運銷合作社理事主席黃榮炫說,千萬別丟了,醫學研究其中含有抗氧化物質凝集素,...
    邊聊天邊吃飯其實不健康!3個最常忽略的用餐壞習慣,食道逆流、腹脹的千萬別再犯
    風生活 健康

    邊聊天邊吃飯其實不健康!3個最常忽略的用餐壞習慣,食道逆流、腹脹的千萬別再犯

    華人健康網 2017-04-26 13:21

    消化不良、胃嘟嘟、腹脹等「胃腸打結」問題,讓你苦不堪言;且每次發作時什麼都不敢吃,就怕症狀更惡化? 究竟胃脹氣發作該麼吃才能有效舒緩不適?營養師表示...
    營養又美味的好選擇!4步驟做出Pro級櫻花蝦炒飯,會不會煮菜絕對都能成功
    風生活 美食

    營養又美味的好選擇!4步驟做出Pro級櫻花蝦炒飯,會不會煮菜絕對都能成功

    台灣好農部落格 2017-04-22 11:00

    櫻花蝦富含蛋白質、鈣、磷等營養,是發育中的小孩、老人的營養補給品。搭配高麗菜或絲瓜拌炒,或是炒飯都大大提升料理的美味喔! (圖/...
    沒吃肉就會缺蛋白質?健康權威:牛只吃草不也很壯?肉食主義者更可能得這病…
    風生活 風書房 健康

    沒吃肉就會缺蛋白質?健康權威:牛只吃草不也很壯?肉食主義者更可能得這病…

    鶴見隆史 2017-04-09 10:00

    最近有研究指出,吃太多魚和肉不僅無法讓身體強壯,反而會讓人生病。人體需要各種營養,長久以來大家認為蛋白質是尤其重要的營養,必須攝取大量蛋白質才能養出強壯的肌肉...
    為何有人到了中年還是一頭烏黑?專家:出現白髮的主因才不是「老化」,而是它!
    風生活 健康

    為何有人到了中年還是一頭烏黑?專家:出現白髮的主因才不是「老化」,而是它!

    健康醫療網 2017-03-31 13:46

    想要使白髮逆轉為黑髮的快看過來!專家指出,會長出白髮,和體內缺乏製造黑色素的酪胺酸大有關係,尤其是營養不良、壓力與抽菸,都會致使缺乏酪胺酸...
    水果切好放冰箱,營養會流失嗎?隔夜飯帶便當會致癌嗎?專家破解2大迷思!
    風生活 健康 保健

    水果切好放冰箱,營養會流失嗎?隔夜飯帶便當會致癌嗎?專家破解2大迷思!

    健康醫療網 2017-03-28 14:54

    許多民眾習慣前一晚先將水果切好放進冰箱,隔天再拿出來享用,到底營養素會不會隨之打對折?而隔夜飯是許多上班帶飯族、...
    台北沙龍》「隱形海嘯」席捲全球 每9人就有1人挨餓 戰亂與天災造成人類大饑荒
    國際 人物

    台北沙龍》「隱形海嘯」席捲全球 每9人就有1人挨餓 戰亂與天災造成人類大饑荒

    簡恒宇 2017-03-26 15:15

    饑荒如同一場「隱形海嘯」,正默默地席捲全球各地,聯合國世界糧食計畫署(WFP)指出,平均每9個人當中,就有1人是餓著肚子睡覺;...
    過年就是要吃零食!營養系教授教你這樣挑花生、瓜子、開心果,健康過好年
    風生活 健康

    過年就是要吃零食!營養系教授教你這樣挑花生、瓜子、開心果,健康過好年

    健康醫療網 2017-01-23 16:42

    農曆新年親友團聚,家家戶戶互相拜年,最少不了吃瓜子、開心果等零食聊天,但你知道怎麼挑選嗎?專家建議,挑選有包裝的產品為首要購買原則,並注意果實是否完整。另外,...
    得了癌症,過年還能大吃大喝嗎?營養師:只要注意這3點,一樣可以快樂過好年
    風生活 健康

    得了癌症,過年還能大吃大喝嗎?營養師:只要注意這3點,一樣可以快樂過好年

    中央社 2017-01-23 12:56

    癌症病友過年該怎麼吃?營養師建議以新鮮、低油、營養均衡為主,不需過多飲食禁忌;若正在進行化療、放療,應避免生食,以免感染。...
    吃錯藥除了白花錢,還越吃病越多!維他命該吃綜合還是單一種,藥師這麼回答…
    風生活 健康

    吃錯藥除了白花錢,還越吃病越多!維他命該吃綜合還是單一種,藥師這麼回答…

    華人健康網 2017-01-18 11:37

    很多民眾愛吃保健食品,無論是錠狀、液狀、膠囊狀,反正吞下去就對了!其中,綜合維他命更是許多人的愛用款,吃一顆就可以補充維他命A、B群、C、D、E,...
    褐色雞蛋殼雖然貴一些,卻比較營養?營養師一句話奉勸消費者,不用太執著外表...
    風生活 健康

    褐色雞蛋殼雖然貴一些,卻比較營養?營養師一句話奉勸消費者,不用太執著外表...

    中央社 2016-12-30 10:31

    褐色雞蛋殼等於土雞下的蛋?土雞的蛋聽說比白雞蛋更營養、健康有這麼一回事?所以,多付點錢買褐色雞蛋也甘願,可是土雞蛋真的比白雞蛋有營養嗎?營養師蘇秀悅來解惑...
    哪一種麵條熱量最高?看完真是嚇壞了,原來這項「減肥聖品」一點也不健康!
    風生活 健康

    哪一種麵條熱量最高?看完真是嚇壞了,原來這項「減肥聖品」一點也不健康!

    華人健康網 2016-12-21 15:42

    「小姐,妳的湯麵要選油麵、拉麵還是意麵?」上班族工作忙碌,常常一碗麵就能打發掉一餐,長期不僅有營養失調的問題,選錯麵條種類,還容易讓人發胖!...
    把水果做成果醬、果乾或拿來烹煮,營養有差別嗎?營養師提出4點建議
    風生活 健康

    把水果做成果醬、果乾或拿來烹煮,營養有差別嗎?營養師提出4點建議

    健康醫療網 2016-12-20 12:56

    最近水果好貴,想要吃到水果的營養,有些人會選擇果醬、果乾;尤其是冬天時,天氣寒冷,很多人會將橘子烤過吃,或是水梨加冰糖燉過吃,也都很有風味。營養師指出,...
    你知道吃對早餐,有助於降低肥胖、預防慢性疾病嗎?跟著國建署這樣吃就對了!
    風生活 健康

    你知道吃對早餐,有助於降低肥胖、預防慢性疾病嗎?跟著國建署這樣吃就對了!

    健康醫療網 2016-12-17 08:30

    培根蛋餅配奶茶、燒餅夾油條,是不少學生、上班族的中西式早餐選擇。專家指出,早餐是一天活力的來源,吃錯容易想睡覺,長期還會引發肥胖,熱量建議不超過500大卡,...
    想控制每日飲食攝取?只要10秒輕輕掃描要吃的食物,營養成分和熱量一目了然
    風生活 影音 科技 新知

    想控制每日飲食攝取?只要10秒輕輕掃描要吃的食物,營養成分和熱量一目了然

    NOM Magazine 2016-12-15 14:53

    現代科技進步,以前的人或許難以想像,手機輕輕一按就能找到附近有什麼好吃的餐廳、最快的導航路徑、現在播放的歌曲名稱等,那食物呢?...
    老人家吃得清淡不見得好!營養專家:這3大常有錯誤觀念,讓長者越吃越虛弱…
    風生活 健康

    老人家吃得清淡不見得好!營養專家:這3大常有錯誤觀念,讓長者越吃越虛弱…

    中央社 2016-12-09 11:57

    「少油、少鹽、少糖」是健康飲食守則,但老人家吃得太過清淡卻不見得是好事。專家表示,高齡者味覺、嗅覺退化,牙齒也愈來愈咬不動,這時吃得營養、...
    第
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