2週瘦出馬甲線不是夢!168斷食法減脂心路歷程全攻略,快速消除腹部脂肪打造緊實曲線【影音】

2019-11-29 12:01

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想要塑造完美的身材曲線,首要步驟就是增肌減脂。近期十分流行間歇性斷食減脂法,多數人對於斷食的印象都是極端又不健康,其實少吃一餐不僅能讓身體有足夠時間可以修復,更能延長脂肪燃燒的時間。

影片中推薦的168斷食法容易入門,飲食調整的彈性也很大,對腦部運作、脂肪代謝都有相當的益處。藉由安秋的減脂心路歷程分享,以及顯著的塑身成果,帶你進一步認識快速又有效的斷食法。

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