早上來一炮,效果比晚上更好!醫生:抗感冒、提神、降血壓…晨間做愛多項好處超乎想像

2020-01-15 13:00

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(圖/pixabay)

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男人都有晨間勃起的性快感經驗,但是,你嘗試過在早晨醒來晨操「操槍」,和另一伴來一場活力四射的愛愛嗎?你相信網路流傳早上愛愛比在晚上愛愛,更有減肥功效嗎?甚至早晨性愛比喝咖啡更能讓人提神,以及能降血壓,又能提升免疫力防感冒嗎?婦產科醫師表示,早上激情不要感覺臉紅心跳,有許多好處超乎你的想像!

晨間勃起「升旗」很正常 早晨也是性健康的發電機!

大家都知道「一日之計在於晨」,其實,對於男性來說,早晨不僅只是生活「開機」,早晨還是性健康的發電機!多數人對「晨勃」都不陌生,一般早上6、7點時,男性雄性素達到最高點,令人「性」緻高昂;還有一早起床,在某種程度來說,是男性朋友最不容易受心因性因素干擾、比較沒有心理負擔,因此出現晨間勃起小弟弟「升旗」,是很正常而且健康的表現。

如果「不升旗」,反而小心可能心肺功能有問題,因此泌尿科有「郵票測驗」,在家就能完成。首先準備數張「沒撕開」的郵票,在睡前GG鬆軟狀態將郵票圍繞其根部一圈並貼牢,纏繞鬆緊度需合適。若隔天起床郵票斷裂,代表昨晚的睡眠中陰莖曾有勃起。但因郵票監測勃起的功能並非十分可靠,因此,醫師提醒應連續測驗幾個晚上。

適當性行為,可以增強生命活力、防止腦老化、預防前列腺肥大

既然如此,如果早晨起床藉由這樣的高昂「性」緻,和另一伴激情愛愛,又有什麼好處呢?網路上有許多說,像是:「早上愛愛比晚上愛愛,更能減肥」,「早晨愛愛比喝上一杯咖啡還要提神」,還有許多令人意想不到的好處,包括:有助提升免疫力,能抗感冒,能讓人容光煥發、預防老化等。

適當的性行為,可以增強生命活力、使人煥發朝氣、克服老年抑鬱症、防止腦老化、預防前列腺肥大等。(圖/華人健康網提供)
適當的性行為,可以增強生命活力、使人煥發朝氣、克服老年抑鬱症、防止腦老化、預防前列腺肥大等。(圖/華人健康網提供)
一般來說,早晨因為體內交感神經與內分泌系統,開始進行調節,因此血壓容易在早晨上升,建議在起床後適度做不會過度刺激的愛愛動作,有助於改善體內循環,緩和血壓上升的狀況。(圖/華人健康網提供)
一般來說,早晨因為體內交感神經與內分泌系統,開始進行調節,因此血壓容易在早晨上升,建議在起床後適度做不會過度刺激的愛愛動作,有助於改善體內循環,緩和血壓上升的狀況。(圖/華人健康網提供)

婦產科醫師蔡鋒博表示,適當的性行為,可以增強生命活力、使人煥發朝氣、克服老年抑鬱症、防止腦老化、預防前列腺肥大等。尤其,根據英國佩斯利大學研究發現,每周一次性愛,有助於釋放4大快樂賀爾蒙:

【愛愛產生4大快樂賀爾蒙】:

1.催產素:催產素(oxytocin)又被稱為「誘惑激素」,此愛的荷爾蒙有助於降低血壓、緩解壓力和緊張情緒。

2.腦內啡:根據《性醫學期刊》(Journal of Sexual Medicine)的資料顯示,性愛高潮會觸發腦內啡(endorphin)的分泌,這類化學物質能讓人心情愉快,有助於緩解身體的不舒服。

3.多巴胺:做愛的時候腦內會釋放大量多巴胺(dopamine),多巴胺是一種傳遞快樂、興奮的神經傳導物質,讓人感覺幸福。

4.血清素:性愛時會分泌血清素(serotonin),也是「幸福荷爾蒙」,可以讓人精神安定、保持心理平靜。

至於,到底是否早晨性愛真的比晚上性愛好?蔡鋒博醫師表示,由以下幾點說明可以看出端倪:

早上愛愛,可以降低血壓嗎?

男女適度的性愛,可以促進健康,對於保護心血管有好處,甚至有助於降低血壓。一般來說,早晨因為體內交感神經與內分泌系統,開始進行調節,因此血壓容易在早晨上升,建議在起床後適度做不會過度刺激的愛愛動作,有助於改善體內循環,緩和血壓上升的狀況。相對的,在晚上即將入睡前的血壓,一般來說比較低,此時進行激烈的愛愛,可能會促使交感神經興奮,進而使血壓產生波動甚至上升,尤其冬天晚上氣溫下降快,原本即有高血壓的人在進行性愛時,需要特別小心。「郵票試驗」讓你在家就能完成,但也提醒,檢查的當晚不宜喝酒或有性行為。開戰前半小時記得要服藥,以免出現意外。

平均一次性愛大約可燃燒200卡熱量,相當於跑步機跑15分鐘,如果過程非常熱烈興奮,燃燒掉500~600卡也是有可能發生的。(圖/華人健康網提供)
平均一次性愛大約可燃燒200卡熱量,相當於跑步機跑15分鐘,如果過程非常熱烈興奮,燃燒掉500~600卡也是有可能發生的。(圖/華人健康網提供)

早上愛愛,能提升免疫力、抗感冒嗎?

根據賓州威爾克斯大學的學者發現,一周有兩次性行為的人,比起完全無性生活的人,含有較多的特定抗體。在性行為的過程中,已證實可以對抗一般感冒與流感的免疫蛋白球 IgA會釋放增加。因此能抵抗流行性感冒。

早上愛愛,比晚上愛愛更能減肥?

平均一次性愛大約可燃燒200卡熱量,相當於跑步機跑15分鐘,如果過程非常熱烈興奮,燃燒掉500~600卡也是有可能發生的。夫妻因為預期隔天早上要做愛,前一天一般會早一點睡覺,沒有時間吃宵夜,也比較不會影響睡眠品質,只要屬於深度睡眠,就能促進新陳代謝,並使生長激素正常分泌,加速脂肪燃燒。相對的,如果習慣晚上愛愛,可能會拖延睡覺時間,甚至激烈的性愛還會讓人產生飢餓感,想再補充一點食物再入睡,就不利於於體重控制了。

早上愛愛,比晚上愛愛更能提神?

早上起來睜開眼睛,如果感覺仍然沒有睡飽,一般人可能會先喝一杯咖啡提神,不過,或許可以嘗試和另一伴做一下「活塞運動」,適度的愛愛如同做運動,不但大腦能變得較為清醒,四肢活動一下也會有活力,尤其活動身體可能釋放出腦內啡,讓人心情變得愉悅。相對比較晚上一般人工作一整天,已經感覺疲累想睡覺,此時愛愛恐怕體力不堪負荷,進而影響心理。

蔡鋒博醫師提醒,無論是早晨愛愛還是晚上愛愛,有以下2點要注意:如果本身有高血壓或是腎功能病變的人,在做愛之前30分鐘,應該遵照醫師指示,是否需要服用血管擴張劑,比如鈣離子節抗劑,避免出現「馬上風」。此外,如果有膀胱發炎,做愛之前要多喝水,結束之後要趕快解小便,否則膀胱發炎容易復發。

文/黃曼瑩
本文經授權轉自華人健康網(原標題:早晨愛愛比晚上好?能降血壓、減肥?醫師:這些好處超乎你的想像)
責任編輯/潘渝霈

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