【心理測驗】你的潔癖指數有多高?諮商師從潔癖解讀你的焦慮程度

2020-08-19 12:50

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通常有潔癖的人都不承認自己有潔癖,他們最多只願意承認自己有一點要求完美。(圖/Pinterest)

通常有潔癖的人都不承認自己有潔癖,他們最多只願意承認自己有一點要求完美。(圖/Pinterest)

諮商心理師林萃芬在其新書《從習慣洞察人心》(時報出版)提到一個故事,好友阿淨新居落成,請了我們一票朋友到他家參觀敘舊。一踏進門還來不及穿上拖鞋,阿淨就跟我們宣讀「客人須知」:「不好意思,待會各位上廁所的時候,麻煩請用一根手指頭開燈,以免弄髒牆壁,謝謝各位的合作。」阿淨一邊解說一邊示範,神情就好像飛機上的空中小姐。

為了避免弄髒主人的家,每個人都努力學習一指神功,認真的問阿淨:「是不是這樣按?」才沒幾分鐘,大家便感受到壓力,因為阿淨的一雙眼睛就彷彿探照燈般,炯炯有神地注視著每個人的一舉一動:只要有人把食物掉一點在桌上,他立刻就會拿抹布來擦乾淨;看見有人不慎滴了一滴咖啡在新地毯上,他馬上露出心痛懊惱的表情;眼角餘光瞥見有人上廁所沒有用一指神功而是四指齊上,他也會一個箭步奔上前去糾正指導。

試問,在這樣的氣氛下用餐,怎麼會有好胃口呢?好不容易吃完這頓晚餐,大家都非常有默契地馬上起身告辭。一走出阿淨家,幾乎所有的人都動作一致地吐了一大口氣,接下來好奇討論,究竟阿淨是屬於過於潔癖?抑是過於勤勞? 但阿淨還不是最嚴格的主人,我還碰過要客人在門口換上他提供的衣服才能進門的朋友。跟他相處真的有很多禁令,譬如說,他不在外面餐廳上廁所,因為太骯髒怕得病,每樣東西都要反覆擦拭才能夠使用。

和有潔癖的人一起工作,最好預做「常常被挑剔」的心理準備。一個在廣告公司上班的朋友,每次都為了企劃書裡面的字體大小、行距多少、標點符號而被上司責備。因為他的上司剛好是個版面潔癖,完全無法忍受任何誤差。學生時代,我也曾碰過一個有標點潔癖的同學。記得當時每逢默寫完課文,要互換改考卷時,大家都會先在心裡默禱,祈求老天千萬不要讓自己的考卷落入這位同學的手中。因為他不僅逐字逐句對照課文,甚至連標點符號亦列入計分範圍,凡是被他批過的考卷,下場多半很難看。想知道自己是屬於愛乾淨?還是有潔癖?做做下面這個測驗,便能見分曉。請根據真實感覺做答。

【測驗】你的潔癖指數有多高?

⒈(是□ 不是□)你很討厭斑點、泥土等髒東西,只要看到髒污就會渾身不舒服?(是□不是□)

⒉(是□ 不是□)你既不喜歡使用別人碰過的東西,也不愛自己的私人物品被別人摸過?

⒊(是□ 不是□)你非常厭惡有人碰觸自己的身體?

⒋(是□ 不是□)無論何時何地你都會保持雙手的清潔,而且會隨身攜帶紙巾等清潔用品?

⒌(是□ 不是□)所有的衣服、鞋子、襪子,你都會盡量維持得潔淨無瑕?

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