「數到3,再哭我就打你」科學實證,教養方式會遺傳!別讓惡性親子關係複製下去…

2017-07-27 07:20

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沒有人一生下來就知道怎麼當父母,很多人是在孩子出生後才開始學習如何教養孩子。但是,如果沒有留意「我們對待孩子的方式」,很可能會無形中使用熟悉的那套方式:刻印在我們身上的童年印記,也就是原生家庭的教養方式。

無形中複製的親子關係

舉個常見的例子:小女孩在公園玩耍時,玩具被另一個孩子搶走。小女孩很難過,跑去找媽媽,但媽媽卻生氣並不耐煩的對她說:「這有什麼好哭的,真沒用!」「哭什麼哭,不准再哭了!」或者,媽媽大發雷霆的罵:「妳怎麼這麼笨?東西還被搶走?」然後在公園裡對那位搶玩具的孩子大聲咆嘯,憤怒的拉著小女孩的手離開。

孩童起爭執時,假如你是家長,你會怎麼做?(圖/翻攝自youtube)
孩童起爭執時,假如你是家長,你會怎麼做?(示意圖非本人/翻攝自youtube

不管媽媽用上述哪一種方式回應,小女孩感受到的是:「我的情緒不被接受」、「不可以有情緒」、「有情緒會讓媽媽更生氣」、「我有情緒時,媽媽就會對我失望」,而媽媽會這樣對待小女孩,或許和她的童年經歷有關。

小女孩的外公在車禍中意外喪生,外婆必須一個人撫養五個孩子。外公意外去世後,外婆承受不起這樣的悲傷與經濟重擔,精神情緒起伏很大,有時候整天躺在床上睡覺、有時候會無緣無故對小女孩的媽媽大吼大叫,罵她是笨蛋、指責她:「都是因為妳,爸爸才會去世。」

當時小女孩的媽媽只有九歲,是家中大姊,必須承擔起照顧弟弟妹妹的責任。媽媽在成長過程中,需要隱藏自己的各種情緒,如果外婆看到自己在哭,就會加以嘲笑或指責。於是,媽媽開始封閉情緒,更不知道要怎麼處理各種感覺。

無意中,媽媽也用了同一套方式對待小女孩,因為童年時期只要有情緒就會被指責,所以媽媽沒有機會學習如何調節自己的情緒,也無法面對別人的情緒。所以,每次看到小女孩難過哭泣時,媽媽就身體緊繃、心跳加速、煩躁的感覺快要把她壓垮,於是對著小女孩大吼:「不准再哭了,怎麼這麼沒用!」

大腦科學實證;教養方式,代代遺傳

如果以大腦科學來解釋,教養的確是以某種方式在世代間「遺傳」。小女孩的媽媽從小歷經母親言語暴力、精神不穩定、父親車禍意外去世等等負面童年經驗。長期生活在這樣的惡性壓力下改變了她的大腦,使她容易衝動反應、無法調節情緒,這樣受創的大腦,讓她更無法適當回應女兒的需求,於是,媽媽打罵、吼叫、羞辱小女孩。

在媽媽情緒傷害下長大的小女孩,大腦也因為惡性壓力而改變。當小女孩長大、生下自己的孩子後,聽到孩子的哭聲也可能有焦躁的情緒、看到孩子難過,也不知道該如何面對,因為在她的成長過程中,沒有學會如何面對和調節情緒,為了趕快停止孩子的哭聲,於是她對孩子大吼:「不准哭!」「我數到三,再哭我就打你!」若她的孩子在成長過程中不斷受到這樣的惡性壓力,長大後也可能不自覺把這樣的傷害傳給下一代。

(示意圖非本人/翻攝自youtube)
別讓小孩在惡性壓力的環境下長大。(示意圖非本人/翻攝自youtube

這就是教養在世代間遺傳的例子,在諮商過程中,我也看過許多父母無意識的用以往被自己父母對待的方式教養孩子,變成孩子惡性壓力來源。除此之外,也有研究指出教養方式會傳給下一代。

有個研究共追蹤了三個世代的父子。一開始,研究人員篩選了約兩百位九歲男童,檢視這些男童與父親之間的關係,以及父親的教養方式。接著一路追蹤這些男童成年、結婚、生子,並研究這些男童成為父親後的教養方式。

研究顯示,如果男童的父親使用正向管教——給予孩子溫暖、一致性、積極參與孩子的生活、在處理事情上不激烈反應,男童較容易適應青春期。不僅如此,當男童成為父親後,也會使用正向管教方式對待兒女,他們的子女在正向管教之下也表現得比較好。

作者介紹|留佩萱

美國國家認證諮商師。美國賓州州立大學(The Pennsylvania State University)諮商教育(Counselor Education & Supervision) 博士候選人,為美國國家認證諮商師(National Certified Counselor, NCC),主要諮商對象為小孩、青少年、大學生、以及家庭。

研究興趣包括神經心理諮商學、大腦神經科學、創傷、兒童虐待防治、兒童創傷治療、注意力缺失過動症(ADHD)、親子教養、兒童遊戲治療,以及其他心理健康議題。曾在台灣人本教育基金會擔任札記編輯、數學想想老師,目前於《人本教育札記》、《健康遠見》、《親子天下》有固定專欄,持續用溫暖的語調,提供廣博的教養、心理健康訊息,幫助許多僵化的家庭關係找到解套方式。

本圖/文經授權轉載自小樹文化《童年會傷人》(原標題:無形中複製的親子關係)
責任編輯/蔡昀暻

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