午休趴著睡,醒來後卻感覺比睡前還累?這一招讓你睡出飽滿精神,還能告別酸痛

許多上班族工作壓力大,晚上睡眠品質不佳,上了半天班後往往覺得頭暈腦脹、注意力無法集中,就會在午休時趴著「瞇」一下,藉此補充體力。然而不少人睡醒後卻覺得好像越睡越累,肩膀和四肢感到酸痛之外,視力也變得有些模糊,甚至還有醫師指出,一般常見的趴睡、仰睡姿勢,不僅會壓迫到胸腔、頸椎,長久下來甚至還可能引發中風危機!究竟午休時該怎麼睡,才能既不傷身,又可睡出好精神呢?

(圖/Pixabay)
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醫生建議,在無法躺著睡的情況下,趴睡時最好用支撐度佳的抱枕調整睡姿,減輕胸口被壓迫的狀況;仰睡時則可使用頸枕支撐頸部,而一般常見的頸枕因形狀固定,使用時無法完全服貼頸部,在支撐度不足的狀況下,睡醒後脖子仍然會感到酸痛。荷蘭一支創意團隊看準了健康午睡的需求,研發了一款多功能百變頸枕,同時具有午睡抱枕、頸枕、腰部靠枕等多達九種以上的用途。

(圖/碧宥旅行提供)
(圖/碧宥旅行提供)

百變頸枕的特殊環狀設計可隨意扭轉、纏繞成各種形狀,能隨著使用者脖子形狀調整厚度之外,也適用於多種情境,上班族可於午睡時纏繞於手臂,墊在臉頰、肩頸下減輕胸口擠壓問題,將睡姿調整到最舒適的狀態,睡醒後就能精神飽滿地面對繁忙的工作。

(圖/碧宥旅行提供)
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除了能放在桌面當做午睡抱枕外,很多人在機場候機或坐車途中,會利用零碎時間補眠,這時候將百變頸枕環繞於頸部,可發揮類似護頸的支撐功能,且重量僅500公克,掛在肩上不易造成負擔,讓你走到哪睡到哪!

(圖/碧宥旅行提供)
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如果在溫度較低的室內,或是手腳容易冰冷,也能將百變頸枕當做圍巾環繞在身上,內裡填充的3M™保溫棉能為你帶來絕佳的保暖效果;如果夏季時氣溫較高,外襯布高達55%的竹纖維材質能快速散熱,使用起來也不至於太過悶熱。由於特殊的環狀造型,環繞在身上時雙手可自由伸展,能輕鬆使用鍵盤打字、滑手機或拿起書本閱讀,一點都不影響工作效率。

(圖/碧宥旅行提供)
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(圖/碧宥旅行提供)
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這類睡眠用品需要跟皮膚、鼻腔近距離接觸,長期使用易藏匿數百萬隻塵螨,很可能引發過敏症狀,所以一定要定時清洗,才能有效減少過敏原,這款百變頸枕無需拆卸布套就可以直接丟入洗衣機,讓過敏體質的朋友們也能安心使用。

(圖/碧宥旅行提供)
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(圖/編輯試用心得)
 

為了辦公室所有同事及風傳媒讀者,小編特別為大家爭取了百變頸枕的特別優惠方案,單買、團購都適用,冬天睡午覺怎麼能少了它?

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