低頭看手機 如8歲小孩壓迫你的頸椎!5個小動作輕鬆擺脫壞姿勢

2015-01-30 18:51

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筆記型電腦、平板電腦與手機的問世,讓大家能夠隨時上網,搭(等)捷運或公車、客廳沙發休息、路上行走、餐廳等菜上桌的時候,都可以更新資訊、回覆訊息、甚至上網買東西。

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如果各位也一樣,你的手掌大拇指、肩頸、背部、上臂應該還蠻酸痛的吧?醫學研究顯示,看手機的時候,頭越低,頸椎承擔壓力越大,一旦頭低超過60度,頸部將多負擔1個8歲孩子的體重,低頭族還是要注意、彼此提醒一下。

筆電篇

外出篇

 

參考報導:

《「簡訊頸」流行病損害頸椎健康》

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圖片來源:Dr. Ken Hansraj M.D.;http://goo.gl/wx6EEp

 

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