一早起床噴嚏打不停、鼻子擤到快破皮?醫師教這兩招抗過敏秘訣超有用

2019-12-28 06:30

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睡覺時也會引發過敏,白天沒精神?耳鼻喉醫師教你2件事,改善環境遠離過敏原。(圖/pakutaso)

睡覺時也會引發過敏,白天沒精神?耳鼻喉醫師教你2件事,改善環境遠離過敏原。(圖/pakutaso)

在台灣,過敏是許多人的共同點之一。除過敏性鼻炎外,常見的過敏反應包 含食物過敏、藥物過敏、溼疹等症狀。潮濕的天氣、嚴重的空氣汙染往往容 易導致鼻子過敏發作,尤其一到冬季,更是許多過敏族的惡夢。耳鼻喉科陳 佑誠醫師提醒,想避免鼻子過敏,不妨從室內寢具開始著手。 

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鼻子過敏族噩夢:猛流鼻水又沒精神

過敏是如何出現的?其實是身體的免疫系統對於部分外來物質產生過度反應。這些外來物質會被身體標示為過敏原,再次接觸時,便會引起排斥反應,使身體發炎。華人健康網第四季問卷針對調查發現,鼻子過敏人數以 53%奪冠,其次為25%皮膚過敏。 

問卷發現,超過一半以上的人都為鼻子過敏。(圖/華人健康網)
問卷發現,超過一半以上的人都為鼻子過敏。(圖/華人健康網)

由於皮膚、呼吸道與腸胃容易接觸外來物質,因此過敏原容易由此進入人 體,而呼吸道過敏多半與空氣有關,更難避免。從頻率方面來看,高達68% 會在季節交替或空汙來襲時出現過敏。由於季節交替,溫差變化大也可能造 成感冒,兩者都有鼻塞、流鼻水的症狀,建議就診請醫師分辨,才能對症下藥。

過敏原容易由此進入人體,而呼吸道過敏多半與空氣有關,因此許多人常在季節交替或空汙來襲時引起過敏。(圖/華人健康網)
過敏原容易由此進入人體,而呼吸道過敏多半與空氣有關,因此許多人常在季節交替或空汙來襲時引起過敏。(圖/華人健康網)
如流鼻水、鼻塞等,更導致精神難以集中,常常做事到一半就必須擤鼻子。(圖/華人健康網)
如流鼻水、鼻塞等,更導致精神難以集中,常常做事到一半就必須擤鼻子。(圖/華人健康網)

在過敏族會出現的症狀中,有40%症狀與鼻子相關,例如流鼻水、鼻塞等, 更導致精神難以集中,常常做事到一半就必須擤鼻子,不僅如此,有多達 43%的過敏族認為,比起衛生紙的大用量,過敏症狀使晚上難以入睡,白天精神不佳,影響工作或讀書效率更令人困擾。想對抗鼻子過敏,29%選擇戴口罩來隔離過敏原,另外有26%選擇吃抗過敏藥物來降低過敏反應,或選擇補充益生菌來提升免疫力。 

比起衛生紙的大用量,過敏症狀使晚上難以入睡,白天精神不佳,影響工作或讀書效率更令人困擾。(圖/華人健康網)
比起衛生紙的大用量,過敏症狀使晚上難以入睡,白天精神不佳,影響工作或讀書效率更令人困擾。(圖/華人健康網)
將近三成的人會選擇戴口罩來隔絕過敏原,其次則是透過吃藥或益生菌來調整體質。(圖/華人健康網)
將近三成的人會選擇戴口罩來隔絕過敏原,其次則是透過吃藥或益生菌來調整體質。(圖/華人健康網)

在過敏原檢測部分,共有64%的人並沒有做過檢測,其中38%人認為過敏原檢測有用,也有26%的人認為這項檢測是無效的。其實過敏原檢測是幫助過敏族認識並遠離自己的過敏原,減少過敏發生。

沒有做過敏原檢測,較難了解及避開自己的過敏原。(圖/華人健康網)
沒有做過敏原檢測,較難了解及避開自己的過敏原。(圖/華人健康網)
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