經常頭痛、腰痛、頭暈?按對地方有助緩解!一張圖帶你看懂該按哪些穴位

2021-03-14 08:00

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中醫師表示頭痛、腰痛等症狀其實可透過按摩足部來緩解,但大病如腦溢血、外科疾病等還是要盡速就醫。(示意圖/pakutaso)

中醫師表示頭痛、腰痛等症狀其實可透過按摩足部來緩解,但大病如腦溢血、外科疾病等還是要盡速就醫。(示意圖/pakutaso)

在中醫的觀點上,各穴位都和身體各個臟腑器官息息相關而足部不僅是按摩相當方便,且相對應的反射區與穴位相當多的部位。究竟足部有哪些穴位?又對應著哪些器官?刺激這些穴位會有些什麼樣的幫助?來看中醫學博士/東南大學附屬中大醫院中醫內科主任王長松中醫師怎麼說。

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適當刺激足部穴位,能解部分疾病?

王長松中醫師表示,臟腑在足部的反射區分布的相當規律,在功能或結構上出現異常時,足部的反射區就會出現痛點或結節。而適當的刺激這些地方不僅有利於促進人體血液循環、氣血運行,也有利促進排毒、代謝廢物,並對調理內分泌系統、增強人體器官功能等相當有幫助,甚至可以激發組織細胞再生的能力,進而也有利達到預防、治療、改善疾病的效果。

哪些適應症是適合部按摩緩解?

王長松中醫師表示,足部穴位按摩主要適用於部分病症,例如「丘墟」對應著坐骨神經痛、腰痛、肺炎、肋膜炎;「解溪」對應著腳痛、頭暈痛、便秘;「中封」對應著全身麻痺、腰痛、遺尿;「衝陽」對應著胃脹、足麻痺;「足臨泣」對應著全身麻痺、眩暈;「陷谷」對應著胸腹痛脹、炎腫、盜汗;「太衝」對應著腰痛、停經;「內庭」對應著腿腫、頭痛、轉腹;「行間」對應著便秘、腹痛、腰痛;「俠溪」對應著耳聾、頭暈、下肢麻痺;「厲兌」對應著足痛、腦貧血、麻痺多夢。若經常按摩對於身體的保養相當有利。

哪些適應症可透過按摩足部緩解?(圖/今健康提供)
哪些適應症可透過按摩足部緩解?(圖/今健康提供)

穴位按摩非能治百病,病情危急應盡早就醫。

而王長松中醫師也表示,穴位按摩雖然有利身體保養,但並非能治百病,若出現了各種出血,如腦溢血、子宮出血、消化道出血、支氣管擴張出血、內臟出血,或是急性心肌梗死;嚴重的心、肝、脾、腎功能衰竭等皆不宜而許多外科疾病,如闌尾炎、骨折、脫臼;各種傳染疾病,如肝炎、結核病、流行性腦脊髓膜炎、腦膜炎、傷寒;各種中毒,如食物中毒、煤氣中毒、藥物中毒、蛇咬中毒、狂犬病咬傷等,這些疾病都應盡速就醫,但康復期間仍可以足部按摩作輔助

資訊來源:王長松中醫師《人體排毒手冊-【傷寒雜病論】的養生自療大法》

本文經授權轉載自今健康(原標題:頭痛、頭暈、腰痛可按足穴緩解?中醫:適當刺激有利改善各種部分疾病。

責任編輯/陳怡蓁

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