換季時常打噴嚏、流鼻水,其實是「寒氣」趁虛而入!中醫師教你6招改善過敏體質,不再徹夜難眠

2021-05-03 14:30

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過敏性鼻炎發作讓人早晚鼻水流不停。(圖/photoAC)

過敏性鼻炎發作讓人早晚鼻水流不停。(圖/photoAC)

碰到季節變換交替,或者早晚氣溫溫差變化大,經常會使過敏性鼻炎患者發作,非常困擾。早上起來就一直不停地打噴嚏、流鼻水,或是早上晚上鼻塞、頭腦昏昏沉沉,嚴重需要用嘴巴呼吸,根本沒辦法好好睡一覺。對於過敏性鼻炎患者,中醫會依體質辨證論治,進行針灸按摩穴位,幫助保養調理。

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安南醫院中醫部賴建銘醫師指出,過敏性鼻炎是種發生於鼻黏膜的過敏性疾病。臨床以打噴嚏、流鼻水、鼻塞以及眼、鼻和咽喉搔癢為主要表現。本病發生除了與外界溫度變化有關之外,亦與一些過敏原(如:花粉、塵蟎、空氣汙染刺激物等)和遺傳因素有關。

過敏性鼻炎,是因為寒氣趁虛而入所致

賴建銘中醫師說,中醫認為本病屬於「傷風」、「鼻鼽」、「鼻塞」、「鼻窒」等範疇。是由於感受外邪所致,肺開竅于鼻,而合皮毛,若腠理疏鬆,衛外不固,風寒之邪乘虛而入,侵犯肺衛,肺失清肅,必影響鼻竅的通暢,而見鼻塞、打噴嚏、流清涕;風熱之邪由口鼻而入,亦可內犯肺臟,外塞鼻竅,而見鼻塞、流涕黏稠;若邪毒羈留,或反覆侵犯肺衛,肺氣失宣,氣血壅滯于鼻竅,則可引起鼻腔氣道障礙;若肺氣素虛,正氣無力驅邪外出,則病邪潛伏于鼻,反覆易發,遷延難愈。

中醫調理過敏性鼻炎,會依據患者的體質來辨證論治,急者治其標,緩者治其本,標本兼治。除了藥物處置之外,亦可使用穴位做針灸治療,或者按摩穴位來保養調理。另外,還要衛教患者避免過敏原、飲食忌辛辣炸烤冰冷之物,以及保持規律的生活作息習慣。以下保養方式不妨做好筆記:

遠離過敏性鼻炎的6個日常保養

1.避免接觸過敏原:遠離過敏原,平時養成規律生活作息習慣。

2.飲食調養:可多食清淡之品、避免辛辣炸烤菸酒刺激之物以及生冷食物和冷飲冰品。

3.注意氣候變化及溫度溼度的調節:外感六淫是本病的誘發因素,故要注意。

4.注意情志的調節:「五志化火」,因此應保持心情愉快,防止情志怫郁,五志化火而誘發本病。

5.經常用手做鼻部按摩:促使局部血液循環,使經脈通暢,以增加鼻部的抗病能力。

6.鍛鍊身體:多做運動,如太極拳,增加免疫力,或做氣功導引。

中醫的三伏貼能治療過敏性鼻炎

此外,中醫三伏貼治療也是一種選擇,所謂冬病夏治,原理是利用一年最炎熱、陽氣最旺的三天(三伏天),將中藥餅貼敷在穴位,以溫經袪寒。

三伏天,初伏天是在是夏至後的第三個庚日;中伏天是夏至後的第四個庚日;末伏天則是立秋後第一個庚日。

民國110年的三伏天分別是:

初伏:國曆 7/21。

中伏:國曆 7/31。

末伏:國曆 8/10。

本文/圖經授權轉載自華人健康網(原標題:鼻塞、打噴嚏、流鼻水,過敏性鼻炎來報到!中醫針灸按摩穴位,助保養調理

責任編輯/林俐

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